Vitamin D Toxicity: विटामिन डी की अधिक मात्रा होती है खतरनाक,बरतें ये सावधानियां

विटामिन डी शरीर के लिए आवश्यक हैं लेकिन उसे डॉक्टर की सलाह से एक निश्चित मात्रा में लिया जाना चाहिए.

विटामिन डी (Vitamin D) की कमी भारतीयों में होना आम बात कही जाती है. ज्यादातर ये कमी उनमें होती है, जिनका संपर्क धूप से बहुत कम होता है. जैसे कि ऑफिस के कमरे में बैठ कर काम करने वाले लोग. ऐसी स्थिति में कई लोग बिना डॉक्टर के पास गए और बिना टेस्ट कराए अपने मन से विटामिन डी (Vitamin D) दवाओं को खाना शुरू कर देते हैं और वो भी दवा की सही खुराक (dose) का पता चले बिना. डॉक्टरों के अनुसार ऐसा करना सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है.