Vitamin Deficiency: इन विटामिन की कमी से हाथ पैर में रहती झुनझुनाहट, जानें उपाय

Vitamin Deficiency: विटामिन बी 12 कोशिकाओं में एनर्जी उत्पन्न करने के लिए जरूरी होता है. यह मांस, डेयरी और अंडे जैसे एनिमल प्रोडक्‍ट में पाया जाता है.

Sensation in hand and legs: हाथ पैर में झुनझुनाहट की समस्‍या काफी आम हो गई है. जब हम एक ही पोजीशन में बहुत देर तक बैठे रहते हैं तो झुनुझुनी होने लगती है. ऐसा बल्ड सर्कुलेशन का सही ढ़ंग से ना हो पाने के चलते होता है. लेकिन अगर ये समस्या जरूरत से ज्यादा होने लग जाए तो समझिए आपके शरीर को पोषक तत्वों की कमी हो गई है, जिसके कारण ऐसा हो रहा है. तो चलिए जानते हैं कौन सी विटामिन की कमी पैरों और हाथों में झनझनाहट पैदा करती है और इसे किस तरह दूर किया जा सकता है.