Navratri 2023: फास्टिंग के दौरान फिट रहने के लिए Diet में शामिल करें देशी घी, होंगे यें फायदे

Navratri 2023: उपवास के दौरान खान पान का विशेष ध्यान रखना होता हैं. नवरात्रि में फास्टिंग (Navratri Fasting) के दौरान खानें में देसी घी को खासतौर से शामिल किया जाना चाहिए.

Navratri 2023: पितृपक्ष (Pitru Paksha) के बाद शारदीय नवरात्रों (Shardiya Navratri) की शुरुआत 15 अक्टूबर से होने जा रही है जो 24 अक्टूबर तक चलेंगे. हिंदू धर्म में नौ दिन के नवरात्रों को बड़ी ही धूम धाम के साथ मनाया जाता है. इसमें नौ दिनों तक व्रत रखने के साथ ही माता के नौ स्वरूपों की पूजा की जाती है, ऐसे में उपवास के दौरान खान पान का विशेष ध्यान रखना होता हैं. नवरात्रि में फास्टिंग (Navratri Fasting) के दौरान खानें में देसी घी को खासतौर से शामिल किया जाना चाहिए, ये स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है और जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता हैं.