ठहरिये! यह चिप्स खाने के बजाय किनारे रख दें और कुर्सी लेकर बैठ जाएं, क्योंकि हम नमक के बारे में बात कर रहे हैं और आपके पसंदीदा स्नैक्स- चाहे वह नमकीन हो, फ्रेंच फ्राइज हो, या चिप्स- आपकी जान ले सकता है. ब्रेड भी सुरक्षित नहीं है. सूप, मीट और तकरीबन कोई भी प्रोसेस्ड फूड सुरक्षित नहीं हैं.
जी हां, हम बहुत ज्यादा नमक खाने से सेहत को होने वाले खतरे आपके सामने रखने वाले हैं, और बताएंगे कि रोजाना सिर्फ कुछ मिलीग्राम ज्यादा सोडियम आपके हार्ट डिजीज और मौत के जोखिम को बढ़ा सकता है.