#WhatWeEat: क्या वजन घटाने के लिए जरूरी होता है ‘चावल’ छोड़ना?

जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए चावल.

खाने की थाली में परोसे गए गर्मागर्म चावल किसे पसंद नहीं? भारत की 50 फीसदी आबादी को चावल बेहद पसंद है. एशिया सोसाइटी के मुताबिक भारत में 6 हजार से ज्यादा किस्म के चावल की खेती होती है.

हमारे यहां चावल बहुत खाया जाता है. चाहे उत्तर पूर्व हो, पश्चिम बंगाल हो या उत्तर भारत हो. लेकिन बात जब वजन घटाने की आती है, तो सबसे आम नसीहत, जो हर कोई दे देता है? चावल खाना छोड़ दो.