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#WhatWeEat: पथरी से बचाव के लिए बदल लीजिए खाने की अपनी ये 5 आदतें

आपकी ये आदतें किडनी में पथरी की वजह बन सकती हैं. इसलिए इन्हें सुधार लीजिए. 

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किडनी की पथरी (स्टोंस) के बारे में दो तथ्य हैं: सबसे पहला, ये बहुत अधिक दर्द का कारण बनती है, कमजोर करती है और बहुत से लोगों (जिसमें युवा भी शामिल हैं) में निश्चित रूप से तेजी से बढ़ रही है. एक और तथ्य जो सकारात्मक है, यह है कि किडनी की पथरी को रोका जा सकता है.

एक अल्ट्रासाउंड में मेरे दोस्त की 21 साल की बेटी की किडनी में पथरी का पता चला. वह पेट के निचले हिस्से के आसपास असहनीय दर्द से पीड़ित थी और उसे लगातार मितली व उल्टी का अहसास बना रहता था. हमें इस बात की चिंता थी कि कोई जेनेटिक हिस्ट्री (उनके परिवार में कोई और स्टोंस से पीड़ित नहीं था) नहीं थी और निश्चित रूप से उसकी उम्र भी बहुत कम भी.

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