World Yoga Day 2023: इन्फर्टिलिटी का सामना करने वाले जोड़ों के लिए माता-पिता बनने का सुख पाने में योग अक्सर मददगार साबित होता है. शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम और योग काफी महत्त्वपूर्ण हैं. इन्फर्टिलिटी का इलाज कराने वाली महिलाओं में तनाव और डिप्रेशन का स्तर अधिक होता है. यह शरीर की गतिशीलता में रुकावट पैदा करता है, जो गर्भधारण की संभावना को और कम कर देता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, फर्टिलिटी ट्रीटमेंट के लिए योग को एक नेचुरल सप्लीमेंटरी एक्सरसाइज के रूप से स्वीकार किया जा रहा है.
आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं योग कैसे फर्टिलिटी हेल्थ में सुधार लाता है.