बात जब हेल्थ और तंदुरुस्ती की आती है, तो सुपरफूड्स एक शब्द है, जिसकी चर्चा होती है. अगर आप इसका मतलब नहीं समझ पा रहे हैं, तो चिंता करने की जरूरत नहीं है. सेलिब्रिटी शेफ कुणाल कपूर यहां इसे विस्तार से समझा रहे हैं. वह जोर देकर कहते हैं कि सुपरफूड अपेक्षाकृत एक नया शब्द है और यह केवल उन इनग्रेडिएंट्स का सुझाव देता है, जो आपको स्वास्थ्य लाभ देने वाले हैं.
खास सामग्रियां कुछ निश्चित डेयरी प्रोडक्ट्स और सब्जियों को पर्याप्त असरदार बनाती हैं, जिन्हें सुपरफूड्स के रूप में वर्गीकृत किया जाता है. इसलिए ये खाने की सामान्य चीजों से अलग होते हैं.कुणाल कपूर