फिट Quiz: आपके शरीर के लिए कौन सा पोषक तत्व है जरूरी?

किस चीज में कौन से पोषक तत्व मौजूद होते हैं?

(फोटो:iStock)

हमारे शरीर के विकास, बीमारी से बचने और बीमारी से लड़ने के लिए पोषण की जरूरत होती है. खाने की तमाम चीजों से हमें पोषण मिलता है.

जहां कुछ पोषक तत्व हड्डियों के लिए जरूरी होते हैं, वहीं कुछ आपको अंदर से मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद होते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा शरीर भी रासायनिक तत्वों का एक बड़ा मिश्रण है.

लेकिन वो पोषक तत्व कौन से हैं? किस चीज में कौन से पोषक तत्व मौजूद होते हैं? उनके फायदे क्या-क्या हैं?

फिट के इस क्विज में हिस्सा लेकर जानिए, इन सभी सवालों के जवाब.

अपना स्कोर दोस्तों के साथ शेयर करिए और उन्हें भी फिट क्विज में हिस्सा लेने के लिए कहिए.

(इस क्विज को शहादत हुसैन ने तैयार किया है.)